手の引き寄せる力と脚の踏ん張りを練習していきました
純手
逆手
縄の補助を使って・体を鉄棒につける ・足をあげる ・腕を曲げる ・背中の筋肉で起き上がる 感覚をつかんでいきます。
出来ないことにも挑戦する経験をたくさんすることが出来ました。