はと組さんで「熱中症」について普段の食事と絡めながらお話をしました。

熱中症って聞いたことあるかな？
熱中症になると頭が痛くなったり、気持ちが悪くなったりします。
じゃあ、どう予防したらいいのかな？

日陰に入ったり、帽子をかぶって太陽を避ける他に
しっかりとした睡眠・水分補給・栄養摂取(普段の食事)が大事です！

人のからだのほとんどは水分で出来ています。
水分補給の他に塩分などのミネラルも必要になってきますが
塩を直接舐めたりする必要はありません。
普段の食事に含まれる塩分や麦茶に含まれるミネラルで
充分に補えるので、保育園での給食の他にも
お家での食事をしっかりとってください。